2014-2015学年度九年级考前情绪调节团体辅导招募
时间: 2015-04-03 12:25:12 点击: 3662
团体名称：调解状态，笑迎中考
团体目标：
1、建立良好的团队关系和默契，营造关怀、接纳、温暖的团体氛围，使成员能安全、坦诚的探索自身。
2、通过投射实验、小组讨论、个体报告等方式帮助成员探索考试焦虑情绪的压力源。
3、通过系统脱敏、放松训练等方式帮助团体成员体会缓解考试焦虑情绪的方法，做到有针对性的放松和缓解。
4、进一步探索阻碍学习、激发焦虑情绪的个体化因素，通过咨询手段和运动行为促进成员的情绪改善。
团体性质：封闭式、发展性、结构化团体
团体领导者：心理老师冷霁航
团体督导师：湖北省心理咨询中心老师彭路；校学工处主任杨晗
团体规模：8-12人
团体对象：我校九年级1-6班有较明显应考压力及焦虑情绪的学生，每班限2名。
（未参与过心灵成长选修课及其他团体辅导活动者优先）
招募方式：发放报名表，班主任推荐、自愿参加原则。
开展时间：4月10日~5月8日，每周五中午12:45~13:40
（共四次，遇重要活动则顺延）
场 地：学校“阳光心坊”团体辅导室（初三楼一楼内数第三间）
前期准备：团体辅导方案、报名表、团体辅导反馈表。
纪律要求：
1、按时到位。迟到予以警告并向团队成员表示歉意，迟到三次则退出团体，未请假而无故缺席一次则退出团体。
2、良好态度。在活动中遵守团体要求，做到保密、真诚、包容，故意破坏秩序、拖延活动实施、散播其他成员信息或进行人身攻击则退出团体。
附：《九年级考前情绪调节团体辅导方案》
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次数
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活动主题
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达到目标
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活动内容
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时间
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地点
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第一次活动
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团队建设
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建立良好的团队关系，营造关怀、接纳、温暖的团体氛围
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1、成语大接龙
2、串名字
3、猜猜我是谁
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4月10日
中午12:45
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学校“阳光心坊”团体辅导室
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第二次活动
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识别考试压力
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通过投射实验、小组讨论、个体报告等方式帮助成员探索考试焦虑情绪的压力源
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1、松鼠与大树（游戏）
2、心理投射故事
3、探讨压力源
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4月17日
中午12:45
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学校“阳光心坊”团体辅导室
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第三次活动
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应考情绪调节
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采用系统脱敏法帮助团体成员体会缓解考试焦虑情绪的方法
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1、考试焦虑情绪等级测量
2、分级脱敏练习
3、讨论与分享
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4月24日
中午12:45
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学校“阳光心坊”团体辅导室
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第四次活动
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应考情绪调节
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通过放松训练和冥想放松的方式，做到有针对性的放松和缓解
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1、全身放松练习
2、冥想式放松（音乐）
3、尝试运动减压
4、预约后期心理辅导
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5月8日
中午12:45
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操场、学校“阳光心坊”团体辅导室
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校阳光心坊心理健康教育组
2015.4