本次网络研修课程通过对鄂教版心理健康教育教材九年级第14课《我爱我家》进行课例点评及分析，引入初中心理健康课的开设方法及技巧。这一课时由余娇娜老师编写的，余老师先讲解了自己设计这堂课程的初衷，从家长的需求和学生的体验两个方面进行了分析，让参与研修的老师明确了这个课堂的把握原则。然后两位老师共同研讨了课程的各个步骤操作需要注意的技巧和方法，包括心动时刻、心路星语、心旅导航、心灵牧场四个板块的设置和实际教学中的重点。本次网络研修结束后，有许多听众在下面留言，表示研修很精彩，还有人提出了自己的观点：“家长应该用发自内心的感情去和孩子聊天，多和孩子面对面的交流”。