2024年2月26日至2024年3月8日，我校开展了学生寒假生活大调查，本次活动由学工处心理健康成长指导中心组织开展，利用第一次心理课的时间，将开学第一课与寒假身心状态调查融合在一起，旨在了解我校学生寒假生活满意度。

经调查，我校学生超过80%的同学对自己的寒假生活满意度打分在8分及以上（满分10分），大部分同学度过了充实、快乐、温馨的假期生活。

一．我最开心的一件事

本次调查让同学们列出一件寒假期间最开心的事，同学们的回答十分精彩。

有同学提到了与家人一起庆祝新年；一家人共赴旅行时的温馨瞬间和与父母之间的情感对话等家人团聚的美好时刻。这些体验不仅为同学们提供了宝贵的情感纽带，还促进了家庭成员之间的深层次交流和理解。

有的同学则表示自己寒假生活里最开心的事情是完成了自我提升的目标，例如在寒假时间里主动学习下学期的课程；在互联网上学习一些有趣的科学知识开拓自己的视野；敢于挑战自己完成以前不敢做的事；积极参与运动锻炼等等。

还有很多同学认为与同伴一起共度的时光是他们在假期过程最美好的回忆。例如，有一位同学描述了他和小学同学在小区里一整天都在边聊天边散步。虽然这是一件很简单的事情，但是从字里行间里能够感受到他的快乐。

剩下的同学表示自己寒假生活里最开心的事情是能在假期内自由支配自己的时间。有的同学旅游品尝不同地区的美食、观赏不同地区的风景；有的同学进行体育锻炼，提高身体素质；还有的同学通过适当娱乐游戏，提高表达和沟通能力。

二．我不开心的一件事

本次调查还让同学们列出寒假期间不开心且一直持续影响着他们心情的一件事，结果发现同学们列举的事情集中在学业障碍类型与亲子冲突类型的事件之中。在调查中显示，一些同学由于作业完成或学习成绩受挫引起他们的消极情绪，还有一些同学认为假期与父母或其他家庭成员之间发生的小摩擦在假期期间一直持续影响着他们的心情。假期孩子与家长之间的互动更为频繁，家长应该密切关注孩子的身心状态，切实提供鼓励与引导，了解孩子的所思所想，维护良好亲子关系。

    身心健康是积极学习的情绪基础，注重学生的身心健康、关键品格和核心能力是我校的优良传统，据此，我们建议家长、教师在教养青少年的过程中应该注意：

1.积极进行沟通，架设“情绪安全网”

据调查结果来看，相当一部分同学的消极事件是由亲子冲突引起的，而寒假生活满意度较高的同学所列举的积极事件中大多数是与父母或其他家庭成员共同游玩。根据马斯洛的需要层次理论，为孩子提供舒适的环境仅仅满足低层次的生理和安全需要，而随着孩子年龄的增长，他们对于更高层次的爱和归属、尊重的需要会越来越强烈。这个时候家长需要重视孩子的心理和感受，通过有效沟通，缓解亲子之间的矛盾和冲突，从而为孩子们的身心健康成长架设稳定的“情绪安全网”。

2.注重家庭氛围，创建良好学习环境

在寒假期间，同学们对自己的时间有了更多的主动权，而现在需要同学们从假期松散的状态进入到正常的学习轨道上来。这离不开家长对孩子的督促管理，也更要求家长能够以身作则。家长是孩子的榜样，他们的学习态度和价值观会对孩子产生深远的影响。因此，家长应该积极参与学习，展示出对知识的渴望和追求，以及对学习的重视和尊重。

3.加强家校联动，护航学生身心成长

  布朗芬·布伦纳提出的生态系统理论将父母教育参与及其相关因素分为4个层次系统：基于家庭的参与（微观系统）、基于学校的参与（中间系统）、影响父母参与的外部背景（外层系统）、影响父母参与的种族和社会文化背景（宏观系统）。根据调查整体结果来看，同学们的困扰基本集中在亲子冲突事件或是学业障碍事件，因此，家长积极与学校进行沟通可以更好地了解孩子在家与在校的真实状态，为孩子切实解决烦恼提供基础，也为孩子打造心理健康教育“生态系统”，实现同伴、家庭、学校联动发展的教育模式。