2018年4月23日，我校心理健康成长指导中心为初二年级开设的“乐学团”学习焦虑团体顺利结束。

“乐学团”学习焦虑团体由心理健老师带领每周一中午12：40-13：40开展，共计开展4次活动。是针对初二学生在学习过程中遇到的困惑，例如：学习与娱乐的时间管理，上课注意力不集中，考试焦虑的产生等，为初二学生独家定制的学习主题的团体辅导。

通过发放广告，招募了9名有需要的同学参加了本团体。历时一个多月，在一系列的游戏活动中彼此相互熟识，以认知重评技术为主导深入探讨学习过程中的各种小困惑，学生们在安全的团体环境中，互相分享自己在学习的过程中遭遇到的压力并且互相提供解决的一些方法；对于一些学习压力比较大的同学，团体成员积极的接纳了他们焦虑、无力的情绪，并给予他们情感上的支持和鼓励，使他们能够重拾信心，重新投入到繁重的学习之中去。

另外，心理老师教授了在音乐中的冥想放松训练来应对负性情绪。活动结束后，大部分同学通过评分的方式表示自己的焦虑情绪得到了一定的缓解。